体の健康を意識して 甘酒を日課に

こんにちは

今日も朝から掃除機かけたんですけど、

掃除機に溜まるゴミを取るのって面倒ですよね😩

 

私、掃除機かけると目に見えて綺麗になっていくのが分かるんで好きです。

スイスイスイーとやっちゃいますよ

どんだけゴミあるんだよって感じですね。笑

 

 そんなことないです。

 

でもどうしても掃除機内に溜まるゴミを捨てるのが面倒くさい。

あと排水溝。

周りは掃除しても排水溝の袋に溜まるゴミを取るのが面倒くさい。

まあ仕方なく取るんスけど。。。

 

多分

とりあえず目に見えるとこが綺麗になれば満足しちゃうんでしょうね。笑

 

共感してくれる方おられるのかな。

やっぱりこれも私のズボラな性格のせい?笑

 

まあそんな感じで

 

頑張って掃除してる私って。。。 

 

    素敵💕

 

って自分を鼓舞しながらやっております。笑

 

 

今日は私が毎日飲んでいる甘酒をご紹介したいと思います。

もういつから飲んでるのか思い出せないくらいずっと飲んでます。

 

甘酒は飲む点滴美容液って言われる事で有名ですよね!

身体に良いと聞くとすぐにあやかります。

 

甘酒にも2種類あって、

酒粕   米麹

とありますが。

 

 

それぞれに違う効果があるので

全部を手にしたい私としては苦渋の選択です。

 

酒粕は、脂肪燃焼の為の代謝を上げたり、腸の活動を助けてお便通がよくなるみたいなので

ダイエットを意識している人は酒粕をお勧めされてます。

あ、あと睡眠の質を高めるらしいですね。

 

米麹は、肌荒れや、肌のくすみなどに効果抜群だそうです。

美肌目的ちゅーことですね。

 

どっちも効能を全部書いてたらキリがないので

、だいたいこんな感じ。笑

 

飲むタイミングで

 

朝   ダイエット

夜   美容・健康

 

と、効果も違うらしいですね。

 

そんで私の場合はというと

今まで色んな甘酒飲んでみましたが、正直苦手です。笑

 

でもその中で1番飲みやすいと思ったのが

 

これ

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いけちゃいます〜

 

これを1日コップ1杯(200ml)を夜飲ませて頂いております〜🌠

 

私もよくわからないんだけど身体に効いてる気がします。笑

ま、こういうのは即効性じゃないですもんね

継続した先に幸せがある。。。でしょう

 

継続は力なり。

 

 

...って小学5年の時の担任の先生がよく言ってたなー笑

 

小学生の頃とかつい最近のことのように覚えてるわ。

なのに高校時代はあまり思い出せない。笑

 

 

 

 

終わり。

 

 

 

 

#新生活が捗る逸品